Har du begynt å tvile på deg selv i en relasjon?
Psykisk vold er ikke alltid lett å kjenne igjen, og det kan være vanskelig å sette ord på det man opplever. Du trenger ikke å ha alle svarene eller være sikker før du tar kontakt.
Kjenner du deg igjen?
Mange beskriver en gradvis endring — at det over tid har blitt vanskeligere å stole på seg selv. Det kan skje så langsomt at det er vanskelig å legge merke til.
- Du tviler stadig mer på egne vurderinger.
- Du spør andre om råd fordi det har blitt vanskelig å stole på deg selv.
- Du merker at du trekker deg unna venner eller familie.
- Du lar være å si eller gjøre ting for å unngå reaksjoner.
- Du kjenner deg mer usikker, alene eller begrenset enn før.
Slike opplevelser kan være krevende å stå i. Det er lov å søke støtte selv om du er usikker på hva du skal kalle situasjonen.
Om psykisk vold
Psykisk vold kan handle om kontroll, påvirkning og en gradvis svekket tillit til egne tanker og valg. Det er sjelden én enkelt hendelse, men noe som kan bygge seg opp over tid.
Dette er ikke en diagnose, og ingenting her sier at du er utsatt for vold. Formålet er å bidra med ord og forståelse — ikke å trekke en konklusjon for deg.
Du bestemmer selv hva du vil dele, og når.
Slik kan Kari-Anne støtte deg
Et trygt rom for å sortere tanker
Jeg er utdannet pedagog med veiledning som videreutdanning, og har jobbet med mennesker gjennom mange år, har god erfaring å møte mennesker som står i krevende livssituasjoner og har utfordringer sine nære relasjoner.
Jeg tilbyr et trygt og respektfullt rom for å snakke om det som er vanskelig, sortere tanker og utforske mulige neste steg — i ditt tempo. Samtalen er en samtale, ikke en løsning eller behandling.
Du trenger ikke ha alt klart før du tar kontakt
Den første samtalen er gratis og uforpliktende. Du kan fortelle det du ønsker, i ditt eget tempo. Sammen finner vi ut om videre samtaler kan være aktuelt for deg.
Digitalt over hele Norge · Du bestemmer selv hva du vil dele
Hei, jeg heter Kari-Anne
Jeg er utdannet pedagog med veiledning som videreutdanning, og har jobbet med mennesker gjennom mange år. Jeg har god erfaring med å møte mennesker som står i krevende livssituasjoner og har utfordringer i sine nære relasjoner. Jeg ønsker å møte deg med en jordnær og åpen tilnærming — der du kjenner varme, trygghet og respekt — og støtte deg i å finne retning, få bedre mestring og se muligheter for endring.
- Utdannet pedagog
- Veiledning som videreutdanning
- Erfaring med mennesker i krevende livssituasjoner
- Faglig, varm, trygg og respektfull tilnærming
TILBAKEMELDINGER
Hva sier andre etter samtaler med Kari-Anne?
Noen ord fra mennesker som har fått støtte, veiledning og nye perspektiver gjennom samtaler med Kari-Anne.
Du er utrolig treffsikker og går i dybden. Du er ærlig og kommuniserer på en ydmyk måte. Du har en fin og mild stemme, samtidig som du gir klar veiledning og gode råd.
Jeg fikk mye ut av samtalene våre gjennom seks måneder. Jeg har lært å bli mer bevisst på egne følelser og handlinger, lytte mer til meg selv og finne større balanse i hverdagen.
Du setter ord på det jeg ikke vil snakke om. Du får frem hvordan jeg føler det, og det er godt å få veiledning om hva jeg kan gjøre fremover og hva jeg bør fokusere på i vanskelige perioder.
FAQ – Ofte stilte spørsmål
Må jeg være sikker på at det jeg opplever er psykisk vold?+
Nei. Du trenger ikke å ha en ferdig konklusjon, og du trenger ikke å bruke et bestemt ord på det du opplever. Det er nok at du ønsker en samtale.
Hva skjer i den første samtalen?+
Den første samtalen er gratis og uforpliktende. Formålet er å bli kjent, høre hva du ønsker støtte til, og finne ut om Kari-Annes tilbud kan passe for deg.
Må jeg fortelle alt med en gang?+
Nei. Du bestemmer selv hva du vil dele, og når. Du trenger ikke dele mer enn du selv ønsker — heller ikke i den første samtalen.
Kan jeg ta samtalen digitalt?+
Ja. Samtalen kan foregå digitalt, og kan nå mennesker over hele Norge. Praktiske detaljer avtales sammen med Kari-Anne.
Du kan begynne med én samtale
Sammen kan dere utforske hva du trenger videre.